Musiques de relaxation depuis 1996
Yoga Pranayama Meditation, les trois piliers quotidiens du bien être physique et mental. Dans l’article « La séance complète de relaxation gratuite« , cet été, j’avais détaillé la ‘routine parfaite’ d’une séance de relaxation modèle. Je la pratique moi même, et même si cela fait des années, je trouve qu’il n’est pas facile de bien respecter le … Lire la suite
Idéales pour accompagner les séances, voici le top 5 des musiques pour le yoga proposées sur forcemajeure.
Le Yoga Pranayama, je vous en avais déjà parlé en détail dans cet article Pranayamas, une technique de relaxation efficace et ancestrale
Les adultes connaissent déjà les bienfaits du yoga, mais saviez-vous que les enfants peuvent en profiter, eux aussi ? En cette époque où les enfants sont de moins en moins actifs, passant beaucoup de temps assis devant le téléviseur, l’ordinateur ou une console de jeux, le yoga représente une solution valable pour les aider à … Lire la suite
67 postures rigolotes, du yoga pour les enfants et voilà que j’apprends l’alphabet et le yoga en m’amusant ! Une façon nouvelle et innovante qui unit l’usage de l’alphabet, de l’anglais, de très belles illustrations colorées et des textes simples et délicats pour initier les enfants au yoga classique ! A comme arbre, avion et … Lire la suite