Alpha Direct est un exercice de méditation automatique unique.
Il peut être utilisé par les personnes qui veulent reproduire les effets bénéfiques de la méditation, sans avoir à adhérer à un mouvement ou à une technique laborieuse.
Alpha Direct peut être utilisé régulièrement pour accumuler les bénéfices de cet exercice.
Cependant, les effets se font ressentir dès la première écoute de l’exercice.
Vous pouvez écouter Alpha Direct le soir avant de vous coucher ou durant la journée.
En effet, les trains d’onde cérébrales alpha induits par l’écoute de Alpha Direct sont proches de ceux présents lors de l’endormissement, mais comme le but de l’exercice n’est pas de vous endormir, des sons naturels de gong et de clochettes ont été ajoutés à intervalle régulier, pour éviter l’endormissement.
Attention, n’écoutez JAMAIS Alpha Direct en pratiquant une activité qui nécessite votre attention (conduite automobile par exemple). En effet, Alpha Direct va réduire votre attention au monde ‘extérieur’ et n’est donc pas recommandé si vous devez rester vigilant.
Les bénéfices de la pratique de la méditation automatique Alpha Direct par Phoebus sont:
Sur le plan physique:
– L’amélioration du sommeil, avec une réduction des épisodes d’insomnie et un regain d’énergie accrue au lever.
– Le renforcement du système immunitaire, de la santé en général et du bien-être.
– La stimulation naturelle de la production de DHEA, de sérotonine, de mélatonine et des endorphines, ainsi que la réduction du taux de cortisol.
– La restauration de l’équilibre naturel du pH, résultant en une séquence de vastes changements bénéfiques pour tout l’organisme.
Sur le plan mental:
– Un moyen d’explorer et d’étendre votre conscience de soi et de l’état de conscience modifiée.
– L’accès à de profonds état méditatifs, très agréables, sans avoir besoin de multiples années de pratique (effet instantané de l’exercice de méditation automatique.
– L’augmentation de la stabilité émotionnelle, l’équilibre psychologique et de l’harmonie mentale.
– L’augmentation de la capacité d’apprentissage, de la mémoire et de la concentration.
– Une réduction permanent du stress, de l’inquiétude, de l’anxiété, des états dépressifs, de irritabilité et des sautes d’humeur.
– L’élimination des habitudes néfastes, les peurs et les phobies.
Sur le bonheur au quotidien:
– L’amélioration de la motivation, de l’intuition, de la créativité et de la capacité d’atteindre ses buts.
– La capacité d’atteindre l’état d’esprit nécessaire pour parvenir à la réalisation de soi et à l’illumination.
– Le sentiment continu d’inspiration, plus de vitalité, le rajeunissement, plus bonheur et de confiance.
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