De la musique binaurale avec NoSushi pour le titre AMB 2.2
détente
Yoga Pranayama Meditation séance complète de relaxation
Yoga Pranayama Meditation, les trois piliers quotidiens du bien être physique et mental.
Dans l’article « La séance complète de relaxation gratuite« , cet été, j’avais détaillé la ‘routine parfaite’ d’une séance de relaxation modèle.
Je la pratique moi même, et même si cela fait des années, je trouve qu’il n’est pas facile de bien respecter le ‘timing’. Bien sûr, on peut mettre des alarmes ou chronométrer les séances. Mais cela n’est ni pratique ni agréable.
Par pallier à ce phénomène avec harmonie, voici un long mp3 à télécharger : « Yoga Pranayama Meditation«
La séance complète de relaxation gratuite
La séance complète de relaxation est composée de 4 phases distinctes et complémentaires pour le corps et l’esprit.
H2 Zen mp3 gratuit de relaxation
H2 Zen est une musique de relaxation profonde composée du son de l’eau et de délicates sonorités apaisantes.
Radio Zen Anti Stress 2016
Pour continuer la nouvelle année en douceur, voici la nouvelle sélection Radio Zen Anti Stress 2016: