Ce titre d’une demi heure se compose de deux phases complémentaires, afin de profiter pleinement des sons visant à la guérison.
1 Pendant 10 minutes, vous serez guidé par des sons représentants la respiration. Ajuster votre inspire et respire au rythme du son. Durant ces 10 minutes, des sons éthérés passeront alternativement dans l’oreille droite et l’oreille gauche. Ce processus va initier la synchronisation cérébrale.
2 Ensuite, pendant 20 minutes, vous allez pouvoir respirer au rythme qui vous convient le mieux. Durant cette phase de détente profonde, une couche de sons binauraux viens s’ajouter. Le but est d’atteindre une détente profonde, proche de l’état de conscience lors du sommeil paradoxal.
Profitez de ces 20 minutes de détente très profonde avec le mp3 Guérison par les sons pour vous laisser bercer par les sons tri dimensionnels et les quelques notes de gongs tibétains et de piano.
Laissez votre mental se libérer de toute les tensions, en relâchant votre attention. Laisser se dissoudre vos tensions dans les sons bénéfiques.
Si il vous vient des pensées, observez les passer devant votre oeil intérieur. Ne les retenez pas, ne les encouragez pas.
Dès que vous prenez conscience que vous êtes en train de penser, respirez profondément, et détendez vous encore plus en écoutant les sons pour la guérison.
Pour éviter tout endormissement, des effets sonores sont ajoutés de temps à autre, afin de vous tenir à la marge de la conscience.
C’est une expérience de transcendance que vous allez vivre pendant une vingtaine de minutes.
Ensuite, une cymbale tibétaine va apparaître, annonçant la fin de l’exercice.
Prenez quelques inspirations avant d’ouvrir les yeux calmement.
Regardez autour de vous, bougez vos mains, vos pieds, ressentez votre corps.
Vous venez de faire un exercice de guérison par les sons d’une demi heure, qui vous a apporté une profonde détente, un calme parfait.
Vous êtes en pleine forme, et en parfaite santé.
Ecoutez gratuitement Guérison par les sons pour vous laisser bercer par les sons tri dimensionnels: