La méditation de pleine conscience, c’est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l’on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C’est cela qui change tout.
Pour chacun d’entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J’ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes’ Pour aider nos enfants à grandir, à s’épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là, juste là, pour ne pas se faire
engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur coeur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu’ils sont. Tous les livres de Jeanne Siaud-Facchin sont des best-sellers vendus à plus de 100 000 exemplaires.
– La méditation de pleine conscience est un outil médical performant (cf. catalogue Odile Jacob).
– Un CD offert pour pratiquer les exercices de méditation.
– Des conseils pratiques et concrets pour pratiquer la méditation avec les enfants et les adolescents.
– Dans des situations particulières d’agitation, de manque de concentration, de troubles du sommeil.
Le livre et le CD de méditation offert
Ce qu’en disent les lecteurs:
Il m’a été recommandé, je le recommande à mon tour… des rappels simples de ce que l’on peut faire chaque jour pour ralentir le rythme et vivre plus pleinement les échanges, activités qui constituent notre quotidien. Ici et maintenant … Prendre le temps de lire ce livre, c’est rendre un grand service à ceux qui nous entourent ainsi qu’à soi-même..
A propos de l’auteur:
Jeanne Siaud-Facchin
Thérapeute en Méditation de pleine Conscience – Mindfulness. Créatrice du site ressource sur la méditation : www.meditez.com
• Présidente de l’association Zebra : centre ressource pour les surdoués, enfants, adolescents, adultes. Un centre unique en France. Un accueil pour les adolescents surdoués en rupture scolaire : Zebra Alternative. www.zebrasurdoue.com