Musiques de relaxation depuis 1996
Dans cette vidéo Méditation avec le son OM proposée par Elan Sarro liant le son OM ainsi que la respiration par le ventre vous allez activer la mise en mouvement de l’énergie vitale (chi) à partir de votre bas-ventre, qui pourra se diffuser à l’ensemble de votre corps, pour y apporter davantage d’équilibre et d’harmonie.
Mon cours de relaxation : Une méthode complète de sophrologie pratique (CD inclus) Vivez pleinement votre vie, ne la subissez plus ! La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer ses ressources anti-stress et d’agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, … Lire la suite
121 Astuces de Sophrologie et Autres Petits Bonheurs
A l’aube de la COP 21, pour rappeler à tous que la Terre est Sacrée. Ce dimanche 1er novembre 2015, à Paris au « Grand Rex », la plus grande manifestation planétaire pacifique pour repenser notre maison commune, 24 grands témoins s’associent pour guider 24 h de méditation pour la Terre.
Nous sommes souvent éloignés de la Nature et de ses bienfaits, à cause de notre travail, ou notre lieu de vie. Pourtant, quoi de plus vivifiant et bénéfique qu’une ballade en forêt, à écouter les gazouillis des oiseaux, les bruits de la nature ? Et si vous emportiez ces petites bulles d’oxygène dans votre baladeur?