Au commencement il y eut la méthode Coué:
C’est une forme d’autosuggestion qui s’inscrit dans une perspective de développement personnel basée sur la persuasion par la répétition, ce qui entraîne l’adhésion du sujet aux idées positives qu’il s’impose et ainsi un mieux-être psychologique.
De son vivant, sa méthode suscita un vif enthousiasme et Coué connut une renommée internationale par les résultats surprenants qu’il parvenait à obtenir au cours de ses séances et les guérisons très nombreuses qu’il suscitait.
Et puis cette forme d’auto suggestion est tombée en désuétude avant de revenir vers le grand public au profit du mouvement New Age au début des années 80.
Aujourd’hui utiliser des phrases-clés positives n’est plus l’apanage d’un mouvement particulier et peut être très bénéfique dans la vie de tous les jours.
Voici une liste de phrases chargées positivement qui, lorsqu’elles sont répétées à plusieurs reprises, mettent le mental dans les conditions de succès escomptées:
- Je m’aime et je m’estime ainsi que les autres
- Je suis radieux et plein de jeunesse
- Dès maintenant, je suis rempli d’énergie de Vie
- Dès maintenant je suis bien, merveilleusement bien
- Chaque jour je vis dans un éternel bien-être
- Chaque jour, je me sens encore plus gai, plus enthousiaste
- L’énergie de la guérison emplit dès maintenant tout mon être
- Je suis la vie illimitée, je suis en parfaite santé
- Dès maintenant, je déborde d’énergie de vie
Vous pouvez les noter ces pensées positives dans votre carnet et les répéter quotidiennement et observer l’effet que cela a sur vous.
Il est important d’insister sur le ‘Dès maintenant…’, ‘Chaque jour…’ car cela provoque la mise en place immédiate des conditions du succès.