5 271 La séance complète de relaxation est composée de 4 phases distinctes et complémentaires pour le corps et l’esprit.  Les massages: il s’agit ici de massages que l’on applique sur soi-même (aussi appelé do-in) . L’auto-massage commence par les mains, puis les bras, les épaules, le dos, le thorax et les jambes. Tapotez et/ou frottez la surface … Lire la suite de La séance complète de relaxation gratuite