Hypnose anti douleur est un mp3 gratuit à utiliser si vous souhaitez atténuer les douleurs rapidement. Il est relativement court, mais cible efficacement les mécanismes de la douleur.   Ecoutez toute la séance et téléchargez là gratuitement ci dessous:       Voici le texte de cette séance d’hypnose anti douleur:   Induction Installez […]

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Voici venu le temps, malgré le confinement imposé par la virus COVID-19, des allergies saisonnières. Et en particulier l’allergie aux pollens… les pollens d´arbre ou herbacée sont émis en grande quantité en ce moment.   Comment se manifeste l’allergie aux pollens ? La rhinite allergique saisonnière: Nez bouché, éternuements, nez qui coule et démangeaisons. La […]

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Arrêt du tabac avec la technique de libération des émotions (EFT): C’est une technique douce et remarquablement efficace. En une séance seulement, débarrassez vous de ce qui vous poussait à fumer. Parce que le tabagisme est très lié au corps (inhalation de substances se répandant dans tout l’organisme) l’EFT pour l’arrêt du tabac permet de […]

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Hypnose mp3 ou séance individuelle, quelles sont les différences ? Je vous propose des mp3 d’hypnose gratuits. Ils sont identiques à des séances individuelles.  Nous allons voir ce qui est le mieux pour vous, hypnose mp3 ou séance individuelle ? Mais alors, pourquoi est-ce que je vous propose également des séances individuelles  ? En premier […]

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Pourquoi se libérer des angoisses avec l’hypnose? Se libérer des angoisses parce que  votre organisme répond par un processus physiologique de façon confuse et complètement irrationnelle. Elles sont dues la plupart du temps à un stress aigu provoqué par une situation anxiogène, une phobie, un souvenir d’enfance douloureux, ou encore un choc psychologique insurmontable. D’autres […]

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Dites bye bye les insomnies maintenant. Alors que la période est propice à la rumination, aux craintes, il est très important de maintenir notre équilibre. Pour cela, il faut bien manger, bouger et bien se reposer. Se reposer, oui, mais que faire lorsque l’insomnie devient notre compagne nocturne ? L’hypnose peut vous aider à combattre […]

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La Bulle de Protection est un exercice de sophrologie réputé pour renforcer l’assurance et la confiance en soi. Dans cette version de la Bulle de Protection , j’ai fait se rejoindre les techniques d’hypnose avec la visualisation de la sophrologie. J’ai aussi ajouté des battements binauraux pour induire une relaxation plus profonde, plus rapidement. (Ecoutez […]

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Restez à la maison est une affiche réalisée par Mathieu Persan   En pleine crise sanitaire due au Coronavirus, l’illustrateur Mathieu Persan a publié cette affiche qui est tellement appropriée à la situation: Il n’a jamais été aussi simple de sauver des vies, il suffit de rester à la maison ! Aujourd’hui, le taux de […]

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Une santé parfaite… un état tellement souhaitable. Spécialement en ces temps troublés d’épidémie de Coronavirus (Covid 19). Il est possible de renforcer nos défenses immunitaires en visualisant, sous hypnose, une santé parfaite et le travail de nos cellules. Voici la séance que je vous offre: une visualisation pour une santé parfaite.  Cette séance d’hypnose pour […]

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La respiration au carré est une technique de sophrologie pour s’apaiser rapidement et naturellement. Elle peut être utilisée aussi bien par les enfants que les adultes, elle est simple à mettre en place. Quand pratiquer la respiration au carré? Pour retrouver son calme Se recentrer rapidement dans le moment présent Lorsque je veux faire le […]

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