Musiques de relaxation

Inspiration: musique pour le yoga ou la méditation

inspiration musique pour le yoga

Inspiration, par Phoebus, est un morceau composé pour vous apporter un moment de calme et …d’inspiration.

Musique pour developper l'inspiration mp3 gratuit
Idéal avant une séance de méditation, ou pendant une courte séance de yoga, le titre Inspiration par Phoebus est une agréable musique de relaxation

Ecoutez Inspiration avant de télécharger gratuitement  le mp3 en 3 dimension et en haute définition


A propos de yoga, je vous recommande ce livre: Le Yoga qui soigne

Le Yoga qui soigne

Le Yoga qui soigne

160 postures pour tous niveaux pour vivre sans douleurs. Le yoga, parce qu’il travaille le mental aussi bien que l’esprit, apporte des solutions à un grand nombre des problèmes de santé ou de fatigue nerveuse qui empoisonnent notre quotidien.

Tara Stiles propose ainsi dans ce livre, pour 50 douleurs, 3 à 10 postures de yoga facile, décrites avec précision et simplicité et illustrées de photos, qui vous permettront d’éviter une dégradation de votre état sur le long terme sans passer nécessairement par la case « médicaments ».

De l’insomnie à la migraine, en passant par les crampes, les bouffées de chaleur ou le manque d’estime de soi, vous trouverez des solutions pour tous les soucis classiques.

En supplément, à suivre régulièrement pour un effet coup de fouet, un programme de yoga sous forme de cure : Week-end Détox ou Week-end Détente & remise en forme, le tout complété par une très commode bibliothèque des postures.