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Vu sur le net: 10 conseils pour augmenter sa confiance en soi

stage silva

 

Le site Améliorer sa vie vous propose une liste de 10 conseils pour augmenter sa confiance en soi.

Extrait:
Voici quelques conseils qui fonctionnent pour retrouver ou augmenter sa confiance en soi.

  1. Faire semblant : se tenir droit, relever la tête, sourire et regarder les gens dans les yeux. Feindre l’assurance va permettre de se sentir plus confiant.
  2. Soigner son apparence : si on se trouve à son avantage, on se sent tout de suite plus confiant. Il faut se faire beau, et pourquoi pas faire du sport ou perdre du poids pour se sentir mieux dans son corps et retrouver confiance.
  3. Écouter de la musique entrainante : la musique entrainante remonte le moral et dope la confiance en soi. Avant un rendez-vous, une présentation ou tout autre évènement où il faut paraitre sûr de soi, quelques chansons bien choisies parmi ses préférées permettront de se gonfler à bloc.
  4. Éviter de se comparer aux autres : se comparer aux autres est très néfaste pour la confiance en soi car on peut toujours trouver quelqu’un de meilleur que soi dans un domaine. Il faut essayer de s’accepter comme on est.

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