Activités détente avec mes enfants, Génial pour la rentrée !
Livres
Une sélection de livres traitants de relaxation, de visualisation, de détente.
Les livres recommandés pour vous, traitants de techniques de relaxation, de gestion du stress, comment accompagner l’épanouissement des enfants, comment apprendre l’auto-hypnose et bien plus encore.
Pratiquer la sophrologie au quotidien – Une source de bien-être pour tous
La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d’images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l’ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous les jours. … Lire la suite
Sophrologie et acouphènes – Manuel pratique
Simples bruits pour les uns ou bourdonnements entêtants pour les autres, les acouphènes touchent un nombre croissant d’individus chaque année. Le tumulte de nos sociétés modernes comme l’allongement de la vie sont autant de causes favorisant l’apparition de ce symptôme. La sophrologie offre des moyens de retrouver un bien-être au quotidien.
Etre soi dans ses relations : Développer son assertivité en entreprise
Etre soi dans ses relations Exprimer son avis et ses besoins, affirmer ses limites, défendre ses droits, réagir à l’agressivité, à la passivité, à la manipulation… Tous les jours, nous sommes en relation et devons nous positionner face aux autres. En suivant la méthodologie proposée dans cet ouvrage, instaurez des relations authentiques et un climat … Lire la suite
Auto-hypnose – Pour Débutants
Apprenez comment l’Auto-Hypnose thérapeutique peut améliorer votre vie.