Respiration au carré, exercice universellement reconnu pour ses bienfaits pour: stopper net une crise d’angoisse retrouver le calme rapidement se recentrer immédiatement J’ai ré-enregistré cet exercice pour le faire plus simple à suivre, plus long (+10 minutes). Profitez maintenant d’un bien-être rapide et facilement accessible en adoptant cet exercice de sophrologie: le mp3 gratuit […]
La respiration carrée est une technique de sophrologie issue du Pranayama. Cet exercice est parfait pour retrouver son calme et stopper un début de crise d’angoisse en moins de 5 minutes. ConscienceHarmonie, site de consultations d’hypnose et de sophrologie en ligne vous offre cet exercice à télécharger gratuitement La respiration en carré est une […]
Anasta comme une caresse relaxante. Une inspiration après l’autre, le son de l’eau qui coule doucement…comme dans un spa.
Le lâcher-prise: Au départ, c’est ma maman <3 qui m’a parlé de lui, et depuis plusieurs mois, je suis l’activité de Jérémy Zehren sur le net, via son site et sa chaîne Youtube.
Voici 9 règles pour être humain que je partage avec vous, car elles m’inspirent beaucoup. Vous recevez un corps. Vous pouvez l’aimer ou non, mais ce sera le votre toute la durée de votre vie (autant en prendre soin :)) Vous apprendrez des leçons. Vous êtes inscrit à temps plein à une […]
Sommeil profond est un titre de 20 minutes conçu pour accéder au sommeil d’une manière naturelle et sans autre contrainte que d’écouter tranquillement ce mp3 en haute définition et 3 dimensions. Atteindre un sommeil réparateur est une des clés du bien être physique et mental. J’ai donc composé ce titre à utiliser lorsque l’on traverse […]
« Créateurs de Réalité » est un roman en deux tomes, basé sur la philosophie et les techniques de l’Hypnose Humaniste.
Pour ouvrir les chakras, vous trouvez, depuis de nombreuses années, des articles sur ForceMajeure. Et si, pour la nouvelle année, on passait à l’étape supérieure en étudiant ensemble une technique pour découvrir et ouvrir les chakras ?
L’estime de soi est un concept psychologique qui renvoie au jugement global positif ou négatif qu’une personne a d’elle-même. L’estime que l’on va avoir de soi dépendra de beaucoup de paramètres. L’environnent, l’éducation, la personnalité, les capacités physiques et intellectuelles, etc… sont autant de variables qui vont influencer le jugement que nous portons sur nous-même. […]
Pour se relier à nos racines et aux forces telluriques, voici le Top 10 mp3 gratuits sons de la Nature