Musiques de relaxation depuis 1996
De beaux livres pour se faire plaisir ou pour offrir, alors qu’un second confinement un peu compliqué nous cloître à la maison. Les périodes des fêtes sont en vue, moments privilégiés pour des voyages immobiles grâce à la lecture de beaux livres.
Pourquoi est-ce que je vends en direct mes beaux livres ?
Respiration au carré, exercice universellement reconnu pour ses bienfaits pour: stopper net une crise d’angoisse retrouver le calme rapidement se recentrer immédiatement J’ai ré-enregistré cet exercice pour le faire plus simple à suivre, plus long (+10 minutes). Profitez maintenant d’un bien-être rapide et facilement accessible en adoptant cet exercice de sophrologie: le mp3 gratuit … Lire la suite
La respiration carrée est une technique de sophrologie issue du Pranayama. Cet exercice est parfait pour retrouver son calme et stopper un début de crise d’angoisse en moins de 5 minutes. ConscienceHarmonie, site de consultations d’hypnose et de sophrologie en ligne vous offre cet exercice à télécharger gratuitement La respiration en carré est une … Lire la suite
Le lâcher-prise:
Au départ, c’est ma maman <3 qui m’a parlé de lui, et depuis plusieurs mois, je suis l’activité de Jérémy Zehren sur le net, via son site et sa chaîne Youtube.