Respiration au carré, exercice universellement reconnu pour ses bienfaits pour:
- stopper net une crise d’angoisse
- retrouver le calme rapidement
- se recentrer immédiatement
J’ai ré-enregistré cet exercice pour le faire plus simple à suivre, plus long (+10 minutes).
Profitez maintenant d’un bien-être rapide et facilement accessible en adoptant cet exercice de sophrologie: le mp3 gratuit la respiration au carré.
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