Changer

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Changer: Pendant des années j’ai attendu que ma vie change, mais maintenant je sais que c’est elle qui attendait que moi je change (Fabio Volo)

Le Karma

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Karma (en sanskrit कर्म, de la racine kri, signifie acte, action) est un terme utilisé dans plusieurs religions orientales, il désigne le cycle des causes et des conséquences lié à l’existence des êtres sensibles. Le karma est la somme de ce qu’un individu a fait, est en train de faire ou fera. Dans les religions […]

Le mantra universel: OM

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mantra universel OM

La plupart du temps, la méditation est basée sur la répétition d’un mantra. Il existe bien entendu d’autres formes de méditations, le principe de base étant sensiblement identique: apaiser le mental en orientant son attention vers un objet ‘neutre’. Aujourd’hui, penchons nous vers la méditation avec mantra. Pour ceux qui ont choisi de se faire […]

Vaincre et surmonter ses peurs

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relaxation anti migraine

Tout d’abord, il convient d’identifier la peur qui nous fait souffrir. Ensuite, la confrontation et l’acte de surmonter sa peur sera d’autant plus efficace que l’identification aura été effective. La peur existe depuis la petite enfance (peur que la maman qui s’est éloignée ne revienne pas, par exemple) et constitue une forme de protection par la suite pour […]