Méditation

Les 5 méditations secrètes

illustration meditation mp3 gratuit

Les 5 méditations secrètes, ce sont 5 mp3 de méditation gratuits à découvrir dans l’article ci-dessous….

Et voici la sélection pour passer un été relaxée et détendue…

Where birds are gone: Un titre de détente musicale qui peut être utiliser comme musique d’ambiance avec le son des clochettes tibétaines.

détente musique gratuite

Douceur Cosmique: Plus d’une demi heure de détente musicale et de découverte sonore apaisante.

Douceur Cosmique

Zengh, musique douce par la relaxation: Une musique de détente toute simple, quelques notes d’instrument traditionnel oriental égrenées sur un fond de pluie délicate.

Zengh, musique douce

Harmony of the Spheres: plus de vingt trois minute comme une invitation au voyage intérieur, dans le calme, au seuil de la méditation.

Harmony of the Spheres

Shamballa, musique pour la méditation en téléchargement mp3 libre et légal. Une musique très très calme, presque hypnotique avec des sons de gongs et de mantras tibétains

Shamballa Shambhala

 

Avec ces 5 méditations secrètes, vous vous offrez, gratuitement, des heures de méditations musicales charmantes et relaxantes.

 

Pour aller plus loin, je vous recommande la lecture de “5 minutes le matin : Exercices simples de méditation pour les stressés très pressés”

5 minutes le matin : Exercices simples de méditation pour les stressés très pressés

Pourquoi ce livre en particulier ?

Pour vous permettre de tester tous les jours, pendant 5 minutes, des échantillons de méditation. Sept au total, une forme de méditation par jour.
Histoire de les goûter, les expérimenter et les assimiler en douceur.
Chaque séance correspond à une approche : relaxation, concentration, cohérence cardiaque, pleine conscience, marche méditative, méditation de bienveillance, scanner du corps.
Le but : que vous trouviez LA méditation qui vous convient.
Après quelques semaines de pratique, vous aurez probablement envie de savourer l’un de ces cocktails qui ouvrira votre appétit de vie. Dans ce cas, ce livre vous donnera les ressources pour y parvenir.

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