Techniques

Texte de visualisation créatrice de l’exercice ‘Expansion’ par Phoebus

inspiration

Texte par Mardya, maitre Reiki.

Expansion:

Vous êtes confortablement installé…permettez à votre corps de se détendre…de
s’ouvrir…de s’épanouir…fermez les yeux…

Nous allons élargir votre champ de conscience dans la Lumière Blanche…Il s’agit de
votre propre naissance dans les Mondes de Lumière…ce qui vient est la Liberté…ce qui
vient à votre rencontre n’est rien d’autre que Vous-même…

Vous sentez l’air qui passe par le nez…sentez ce souffle…cette chaleur à l’expiration…
Inspirez par le nez…expirez par le nez…la bouche entr’ouverte…inspir…expir…

Ayez conscience de votre respiration à l’intérieur de vous-même…laissez aller
votre mental…vous êtes dans l’accueil de cet instant pour vous-même…présent…
lucide…soyez le gardien vigilant de votre espace intérieur…

La Lumière est partout…respirez la Lumière…laissez passez la Lumière…elle est
blanche…resplendissante…inspirez la Lumière Blanche par le nez… à l’expir elle
remplit votre corps…inspir…expir…

Vous commencez à sentir cette Lumière….accueillez-là….Vous vous fondez dans
cette blancheur…et vous vous abandonnez à elle…Maintenant vous la laissez agir
en vous…vous vous laissez féconder par cette belle et douce Lumière Blanche,
éclatante…éblouissante…vous devenez cette Lumière…vous fusionnez ….vous
communiez avec elle…vous sentez les vibrations qui sont là…unissez-vous à ces
vibrations….vous êtes maintenant dans un état différent…un état particulier…je vous
invite à ouvrir davantage les bras à la Lumière Blanche…toujours plus…vous n’êtes
pas seulement humain…vous êtes bien plus que ça…vous êtes comblé de Lumière
Blanche…elle permet l’entrée d’un nouveau et meilleur scénario dans votre vie….à
cet instant nul autre que vous n’est important…présent à chaque souffle…respirez
pour vous…juste pour vous…en ce moment la Lumière vous veut tout entier….dans ce
silence, la Lumière se déverse…respirez consciemment….sentez l’air qui passe par le
nez…à l’inspir…à l’expir…la Lumière est intelligente…laissez-là s’installer…devenez
la Lumière…épousez-là…en toute Simplicité…en toute Humilité…comme un Enfant
qui se laisse inonder par la Grâce…votre état de Conscience change…laissez la Lumière
vous prendre en charge…imprégnez-vous de l’Instant Présent…par votre Attention
vous le gorgez de Lumière…laissez-vous traverser sans interférer…restez tranquille et
laissez faire la Lumière…juste Être…

Maintenant des espaces de plus en plus grands vous sont offerts…vous vous étendez
avec force dans toutes les directions… établissez-vous dans ce mouvement naturel et
libre…vous devenez de plus en plus vaste…tout est Lumière…vous êtes cette Belle
Lumière Blanche et vous grandissez…grandissez…vous êtes partout…vous dansez dans
la Lumière…vous vous établissez de plus en plus dans l’espace…c’est la fin de toutes
les limites :…liberté…autonomie…vous êtes le Tout…vous n’excluez rien…vous êtes
UN…vous êtes en paix et en harmonie avec le Tout…vous jouez dans la Lumière…vous
riez dans l’Unité que vous êtes…Tout est dans l’Instant Présent…

Il n’y a rien à faire…délivrance….paix totale…rien à vouloir…vous êtes comblé…vous
êtes un avec le Tout…dans le Tout…vous vous déployez de plus en plus…votre
Conscience s’étend de plus en plus… littéralement… vous êtes doté d’une vision
élargie…vous nagez dans l’Univers…vous jouez dans le soleil…tout existe en
vous…l’Unité est confortable…vous avez enfin repris possession de vous-même…car
vous êtes ce Tout…vous êtes enfin Libre…vous êtes enfin la vraie Vie…Vous êtes la
circulation de l’Amour authentique qui se répand librement…le cosmos est constitué de
vous….il n’y a rien que vous ne soyez pas…vous êtes en expansion…La Majesté de la
Lumière que vous êtes remplit ce Tout de sa Grâce…y compris notre Terre…

Reposez-vous dans l’expérience de cette méditation avec gratitude pour ce que vous avez
reçu et donné…que l’Intelligence de la Lumière se manifeste dans votre vie….

Ramenez votre attention à votre respiration… tout doucement…sans précipitation…
souriez…Vous sentez à nouveau votre corps…vous reprenez conscience de l’endroit où
vous vous trouvez…expérimentez la plénitude d’être simplement là… vous êtes à votre
place tout en sachant que vous êtes bien plus que ça…prenez bien votre temps avant
d’ouvrir les yeux…