Miracle Morning, Debout ! Vous avez rendez-vous avec le succès !

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Miracle Morning. Mettre en place une routine matinale pour atteindre sa valeur optimale.  Il est rare que je lise un livre du début à la fin sans m’arrêter. Mais là, c’est avec une gourmandise et un vif intérêt que j’ai lu, annoté, adhéré à (presque) toutes les idées présentées dans ce livre.

Les règles pour être humain

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Les règles pour être humain

Voici 9 règles pour être humain que je partage avec vous, car elles m’inspirent beaucoup. Vous recevez un corps. Vous pouvez l’aimer ou non, mais ce sera  le votre toute la durée de votre vie (autant en prendre soin :))       Vous apprendrez des leçons. Vous êtes inscrit à temps plein à une […]

Trois minutes à méditer

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Avec « Trois minutes à méditer« , Christophe André (auteur de Imparfaits, libres et heureux), nous propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature.

Pratiques de l’estime de soi

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L’estime de soi est un concept psychologique qui renvoie au jugement global positif ou négatif qu’une personne a d’elle-même. L’estime que l’on va avoir de soi dépendra de beaucoup de paramètres. L’environnent, l’éducation, la personnalité, les capacités physiques et intellectuelles, etc… sont autant de variables qui vont influencer le jugement que nous portons sur nous-même. […]