Vaincre l’épuisement professionnel

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burn out

Etant victime d’un burn out, ma thérapeute m’a prêté ce livre Vaincre l’épuisement professionnel.  À ma grande surprise,  c’est comme si je lisais le livre d’une partie de ma vie….

La colère

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colère

Traversant une période sensible au niveau professionnel,  conduisant à un burn-out, des émotions surgissent , entre autres, la colère. Cette dernière étant très présente pendant de nombreux mois,  je m’intéresse à tout ce qui pourrait m’aider à retrouver un équilibre.  C’est là que ma maman m’envoie une vidéo d’Isabelle Padovani.