Exercices de relaxation guidée

mp3 gratuits par Sabine Pernet auto hypnose, méditations guidées

Des mp3 gratuits d’auto hypnose, vous en trouverez sur internet. Des enregistrements réalisés par des professionnels, un peu moins.  Et des enregistrements de professionnels, réellement gratuits (sans inscriptions) et dévoilant la quintessence de la sophrologie, nettement moins.  C’est pourtant ce que propose Sabine Pernet, Sophrologue Hypnothérapeute sur son site.

En préparant l’article à propos du nouvel album de musique de relaxation de Moby, je suis arrivé sur le site de Sabine Pernet et j’ai découvert une jolie collection d’enregistrements mp3 composés de techniques d’auto hypnose, de sophrologie et de relaxation.

Les thèmes abordés sont variés:

  • retrouver le sommeil
  • l’écoute de son corps
  • développer la paix en soi
  • pratiquer l’auto induction hypnotique

 

 

Téléchargez les mp3 suivants sur le site de Sabine:

  • Relaxation : aide au sommeil
  • La bulle de protection
  • Autohypnose : exercice d’induction
  • Méditation guidée : la montagne

 

A propos de Sabine Pernet:

  • Tout d’abord, la voix. Peut être qu’en temps que musicien, je suis très sensible aux couleurs et intonations. Souvent, j’entends des enregistrements où le terpnos logos est si peu naturel qu’il m’empêche de me connecter au praticien. Avec  ces enregistrements mp3 gratuits d’auto hypnose de Sabine, c’est la confiance et l’apaisement qui m’emportent facilement.
  • En dehors des mp3 gratuits, le site regorge d’informations pour les consultants comme pour les praticiens. C’est tellement rare que les professionnels parlent de l' »envers du décor ». Ainsi, toute une partie du site est dédiée au métier de sophrologue, avec un guide de l’installation, des aides à la création.
  • L’autre point remarquable du site de Sabine, est que la totalité du contenu est placé sous licence comme l’est celui de ForceMajeure.com depuis toujours. C’est peut être un détail, mais cela dénote l’intention de partage juste et équitable pour l’auteur et l’utilisateur.

Pour aller plus loin:

Vous habitez dans les Hauts de France et souhaitez bénéficier de l’accompagnement de Sabine ? Optez pour une consultation individuelle. 

Et sinon, vous pouvez parcourir avec un grand bénéfice les articles du blog relaxationdynamique.fr

 

NB: Cet article n’est pas sponsorisé. La rédaction de Forcemajeure.com ne touche aucune commission sur les ventes de produits, ni ne reçoit de commission pour la publication d’articles.

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