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Radio Zen Anti Stress 2016

radio zen anti stress

Pour continuer la nouvelle année en douceur, voici la nouvelle sélection Radio Zen Anti Stress 2016:

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En plus des musiques basées sur les sons de la Nature, retrouvez en exclusivité les titres spécialement composés pour réduire le stress. Par exemple:

Musique anti stress

Musique anti stress: La douce harmonie d’une mélodie relaxante accompagnée du chant des ruisseaux, des oiseaux, et une multitude de sons de la nature évoque, à l’écoute de ce titre anti stress un monde de calme et de paix intérieure.

Divine nature Anti Stress

Divine Nature anti stress: Divine Nature Anti Stress est une comme une ballade dans des paysages sonores variés et apaisants. Tout commence un matin d’été, auprès d’une fontaine aux accents cristallins.

UltraZen II

UltraZen II: une musique de relaxation très délicate, qui créer une une détente parfaite pour, par exemple, votre séance de yoga.

Énergie infinie

Energie infinie: Bercé par le flot d’un ruisseau, vous allez atteindre un niveau de détente profond avec cette musique de relaxation bénéfique. Quelques notes s’égrènent au rythme de délicates cymbales et Ting Sha tibétaines.

Cliquez sur le logo de la RadioZen de forcemajeure.com ci-dessous pour profitez de ces profonds moments de détente:

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Pour aller plus loin, plongez vous avec délice dans le livre ci dessous pour mettre en place un plan d’action pratique pour être serein sur le long terme.

Mon cahier Anti-stress

Mon cahier Anti-stress

Dans un monde hyper-stimulant et dans lequel les choses vont très vite, il est important de reconnaître les sources de son stress, mais surtout d’acquérir un panel de stratégies à intégrer dans son quotidien débordé. Avec Mon cahier Anti-stress: – Vous apprenez à reconnaître les contours de votre stress, ses causes et ses manifestations – Vous créez le changement, en mettant en place différentes pratiques de relaxation :détente musculaire, exercices de respiration, exercices de thérapie cognitive pour faire taire le bavardage mental, méditation – Vous pensez de façon réaliste à l’aide d’exercices pour être vous-même ici et maintenant – Vous affrontez vos peurs et votre stress :grâce à une technique de désensibilisation systématique, vous vous ouvrez davantage au monde – Vous définissez vos valeurs : donner du sens à sa vie permet de mieux sortir du stress – Vous acceptez ce qui ne peut être changé, en lâchant prise sereinement

 

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