Exercices de relaxation guidée

Rencontre avec votre double lumineux

rencontre avec votre double lumineux

Rencontre avec votre double lumineux par Mardya et Phoebus est le 7° exercice de visualisation guidée publié en exclusivité sur ForceMajeure.com 

rencontre avec votre double lumineux 2016

Pratiquez cet exercice par Mardya, sur une illustration sonore de Phoebus pour aller à la rencontre avec votre double lumineux. Autrement appelé Ange ou corps subtil, allez à sa découverte grâce à cette visualisation guidée

 

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Pour aller plus loin, je vous recommande de vous procurer le livre de Marie-France Bel

Corps subtils - Science et médecine

Corps subtils – Science et médecine

Malgré la différence radicale des approches, connaissances ésotériques et connaissances scientifiques convergent pour reconnaître que le monde de la matière n’est que le reflet d’une ultime réalité invisible qui est pure conscience. Un rapprochement des différents modes d’accès à la Connaissance est immanquablement en marche. Mais, des cloisonnements liés aux cultures, religions, modes d’appréhension, habitudes socioculturelles en limitent encore l’accès. Cet ouvrage a pour but de participer, de manière didactique, rigoureuse et synthétique, à ce décloisonnement. Un fil conducteur transversal relie les fondements des connaissances ésotériques sur les corps subtils et l’Univers avec certains fondements de la physique et de la biologie. Cette démarche est en mesure d’apporter des éclairages totalement originaux à celui qui chemine vers la compréhension de Soi, s’interroge sur sa relation à l’Univers ou cherche, plus simplement, à se maintenir en bonne santé. Marie-France Bel, docteur en sciences en neurobiologie, a travaillé de nombreuses années en recherche médicale, en tant que chercheur. Sa curiosité et son développement personnel l’ont conduite sur les chemins de l’ésotérisme chrétien, de l’anthroposophie, du chamanisme, de la géobiologie. La pratique du yoga, du Qi Gong, de la méditation a été, pour elle, un moyen de pénétrer au coeur de certaines traditions. Sa formation en physique et biologie lui a permis de porter un regard éclairé sur les corps subtils et les médecines alternatives.

Ce qu’en disent les lecteurs:

J’y ai trouvé la synthèse (un pont) que je cherchais depuis longtemps entre les enseignements esséniens, la magie, le feng shui, le yoga et toutes les autres connaissances que j’ai, plus ou moins longtemps et plus ou moins assidûment, suivies. Incroyable, c’est brillant et selon le récapitulatif repris a chaque chapitre, vraiment « à la croisée des chemins ». Il est très fouillé (j’ai retenu, entre autre, l’importance dans le choix de la qualité des bougies de rituel…!) tout en restant dans une vulgarisation sans concessions. Il a été mis à la portée du lecteur lambda. Il fait merveilleusement rêver et croire plus que jamais à son Infini.
Il permet de progresser vers une plus grande et plus sure compréhension des choses que l’on appréhendait auparavant dans la confusion et le doute ; il apporte des éclaircissements fulgurants sur de vieilles questions auxquelles il était difficile d’apporter des réponses nettes : une sorte de voile se déchire pour instiller la ferme confirmation, intuitivement entrevue, de tous les possibles.

 

Trouver ci-dessous le texte écrit et lu par Mardya dans le mp3 de visualisation créatrice Rencontre avec votre double lumineux:
Par Mardya (Maître de Reiki et Phosphénologue)

Installez-vous confortablement sur une chaise ou dans un fauteuil. Vérifiez que vos vêtements ne vous serrent pas afin d’être à l’aise. Au besoin, calez un coussin derrière votre tête pour pouvoir vous relaxer totalement. Vos pieds sont bien à plat au sol.

Fermez les yeux….Respirez calmement…Focalisez votre attention sur l’air qui pénètre dans votre corps et qui en sort…vous sentez que votre ventre se soulève…votre ventre se gonfle à chaque respiration….Cette respiration vous permet un relâchement de tout votre corps…Savourez cette respiration ventrale…vous ressentez de l’apaisement…de la tranquillité…Continuez à respirer en sentant votre ventre se soulever…Votre respiration est calme…régulière…
Assurez-vous que les muscles du visage soient bien détendus…votre front est lisse…les petits plis au coin des yeux se relâchent…la bouche est détendue…relâchez toutes les tensions de votre corps…Vous êtes calme…
Efforcez-vous de balayer toute pensée distrayante ainsi vous vous détendrez davantage encore…
Vous allez vous relier à la terre afin d’établir une connexion avec notre Mère la Terre…imaginez que vous êtes un arbre…vous êtes un tronc d’arbre…fort…solide…vos pieds sont des racines qui s’enfoncent dans le sol…vous envoyez vos racines dans la terre humide…vos racines pénètrent profondément dans la Terre nourricière…vous sentez alors les forces de vie qui remontent dans vos racines…remontent dans vos jambes…alors que vous respirez, vous inspirez cette énergie de la terre,…elle entre en vous…elle vous régénère…Sentez poussez vos branches…elles sortent de votre corps…elles sortent de votre tête…tout autour de vous vos branches captent la chaleur du soleil…l’énergie de l’air…vos feuilles frémissent à la douceur du vent qui passe à travers vos branches…maintenant, prenez conscience de l’énergie du ciel qui descend du sommet de l’arbre que vous êtes…cette énergie du ciel descend dans vos branches… le long de votre tronc… le long de vos racines …jusqu’au centre de la terre…vous vous sentez désormais bien enraciné…les vibrations de la nature, de la vie, vous enveloppent et vous protègent…

Par la suite, vous allez élever votre conscience vers une partie de vous qui est Pure Lumière, une Source d’amour et de guérison…en effet, nous avons tous un Double…c’est une Parcelle Divine strictement personnelle…Certains voient ce Double comme un Ange Gardien…un Guide…mais cet Autre est nous-même…oui, nous-même dans une dimension supérieure…c’est notre Archétype de lumière, celui qui nous correspond exactement…c’est aussi un Messager…il connaît le but véritable de notre vie sur terre…ce Compagnon se révèle à l’heure où nous quittons cette terre, à la fin de notre vie…pourtant, il est là avec nous depuis toujours…il est toujours là,… il attend dès maintenant qu’on s’intéresse à Lui en permanence…Il a besoin de nous voir heureux…alors, ensemble, nous allons maintenant au devant de votre Présence Divine…

Tout d’abord, concentrez votre attention au-dessus de votre tête à quelques centimètres au-dessus des cheveux…dirigez doucement votre conscience sur cet endroit, sur ce point dans l’espace…soyez conscient de votre ressenti…des changements qui s’opèrent au niveau de votre ressenti…vous êtes calme…détendu…relaxé …confiant…
Tout en continuant à vous concentrer au dessus de votre tête, prenez conscience que très haut, au-dessus de vous, il y a votre Source de Lumière…votre Être Glorieux. Concentrez-vous bien sur la présence de votre Double…tout là-haut…à la verticale de vous-même…vous êtes à quelques centimètres au-dessus de votre tête et tout là-haut, il y a votre Double…

A ce moment particulier ne perdez pas votre concentration…
Si des pensées parasites se manifestent, reprenez le fil d’or de votre respiration pour ramener votre conscience au dessus de votre tête…

Maintenant élevez votre attention du sommet de votre tête où vous êtes en ce moment vers cette Présence Vivante…dirigez uniquement votre conscience vers cette Pure Source… très haut au-dessus de vous…montez vers cette Présence … montez…montez…élevez-vous…élevez-vous…élevez-vous…vous pouvez vous imaginer que vous êtes dans un ascenseur de lumière… montez… montez… encore… encore… encore…maintenez votre attention car votre conscience va atteindre le moment et l’endroit tant attendu …là où est votre Double…

Votre conscience a enfin atteint votre Source de Pure Energie, l’ascenseur se dissout… vous êtes avec votre Double de Lumière…maintenez et fixer votre attention sur cet Esprit Céleste qui est là…ne relâchez pas votre attention…pas maintenant…soyez intensément présent…c’est précisément le moment de la vraie rencontre…celle de l’union…avec la Lumière que vous êtes…maintenant vous fusionnez…

C’est ce moment particulier d’attention extrême, d’union avec votre Conscience ainsi élevée, qui témoigne que vous êtes en contact avec ce Moi Sacré…vibrant à des fréquences bien au-delà de vos sens physiques…cette Présence sublime et sensible est le Vrai Vous…un Être créatif…rempli d’Amour…de Joie…et d’Optimisme sans bornes au sujet de votre futur ensemble…ouvrez votre cœur à cette Splendeur…vous sentez une pénétration profonde de l’énergie de votre Double dans votre corps tout entier…vous recevez ainsi une radiation de votre Moi Sacré au service de votre Vraie Vie…

Maintenez cette attention très vive encore quelques temps…Prenez conscience du flot d’énergie que ce Moi Sacré déverse en vous en ce moment même…Cette belle Présence vous envoie des vagues successives de son propre Amour pour consumer en douceur vos blessures du passé…vos souffrances…vos problèmes…vous en ressentez le rythme naturel semblable aux vagues de l’océan…ces vagues vous envoient Paix…Harmonie…Amour…Lumière…Guérison…vos blocages sont dissous, ainsi que vos résistances…Ressentez que cette énergie coule en vous dans tout votre corps…jusqu’au coeur de vos cellules…jusqu’au noyau de vos cellules…de toutes vos cellules…le noyau de chacune de vos cellules reçoit cette information de guérison…

Votre attention a créé un canal à travers lequel l’énergie peut passer…comme un tube de Lumière entre votre Double lumineux et votre corps.
Si vous restez en relation constante avec votre Double, il vous protègera.

Petit à petit, relâchez votre attention…tout doucement…et, tout doucement vous ramenez votre conscience dans votre corps physique…maintenant faites rayonner l’énergie que vous avez reçue…faites rayonner Paix…Harmonie…Amour…tout autour de vous, dans l’endroit où vous êtes…puis sur votre région…puis sur toute la planète…tandis que vous vocalisez le son OM…
Cette vibration résonne et distribue efficacement toute l’énergie reçue…
A nouveau chantez le son OM…
Prenez quelques minutes pour reprendre conscience de la pièce où vous vous trouvez…respirez profondément…souriez…baillez…bouger les pieds…bougez les mains…étirez-vous…ouvrez les yeux…ayez soin de garder les bienfaits de votre méditation en revenant à la vie ordinaire.

2 réflexions au sujet de « Rencontre avec votre double lumineux »

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