Extreme Sync est un exercice de relaxation de 20 minutes présenté par Phoebus.
Il s’agit de la plus puissante relaxation en 3 dimensions et en haute définition, qui créer un équilibre entre les ondes cérébrales qui tournent séquentiellement autour de votre tête.
rêve lucide
Le rêve lucide peut être induit par l’écoute des titres spécialement conçus à cet effet.
Exercice de relaxation isochronique: Zen garden
Voici un exercice audio de relaxation isochronique, très rapide à faire (un peu plus de 5 minutes), conçu pour modifier votre état de conscience grâce à des sons isochroniques et des sons de la nature.
Diamond Meditation: relaxation profonde
Diamond Meditation est une douce relaxation musicale, composée d’un profond son répétitif agissant comme un mantra.
Sonic Mandala: exercice de relaxation audio gratuit
Sonic Mandala: Cette musique de relaxation en 3 dimensions et haute définition contient une technologie spéciale, scientifiquement prouvée pour à la fois guider votre cerveau dans un état de calme et de paix, automatiquement éloigner les pensées négatives.
Alpha Direct: mp3 de relaxation automatique
Alpha Direct est un exercice de méditation automatique unique.
Il peut être utilisé par les personnes qui veulent reproduire les effets bénéfiques de la méditation, sans avoir à adhérer à un mouvement ou à une technique laborieuse.
Alpha Direct peut être utilisé régulièrement pour accumuler les bénéfices de cet exercice.
Cependant, les effets se font ressentir dès la première écoute de l’exercice.
Vous pouvez écouter Alpha Direct le soir avant de vous coucher ou durant la journée.
En effet, les trains d’onde cérébrales alpha induits par l’écoute de Alpha Direct sont proches de ceux présents lors de l’endormissement, mais comme le but de l’exercice n’est pas de vous endormir, des sons naturels de gong et de clochettes ont été ajoutés à intervalle régulier, pour éviter l’endormissement.