Textes de relaxation par Patricia Loiseau-Joussot pour une vie sans stress
Textes de relaxation et de visualisation : Pour une vie sans stress
Mettez-vous à l’écoute de votre corps… La respiration s’installe en toute tranquillité, l’esprit s’apaise… Ainsi commence chaque séance de relaxation présentée dans ce livre. Véritable promenade intérieure, relaxante et bienfaisante, la relaxation-visualisation est une méthode prodigieuse pour se ressourcer, calmer les tensions, faire naître une énergie nouvelle. Elle induit une détente au plus profond de notre être, corps et esprit.
Et pourquoi ne pas ajouter votre propre voix sur les titres de Phoebus et transformer alors vos musiques de relaxation préférées en textes de relaxation et de visualisation guidée ?
Par exemple, sur des sons de la Nature ?
A propos de Patricia Loiseau-Joussot:
Technicienne spécialisée en cardiologie, la vocation de Patricia Loiseau-Joussot est l’accompagnement psychologique des patients pour une meilleure gestion du stress. Avec Lucien Gresson, ancien enseignant, elle propose des séances de relaxation au club Coeur et Santé de l’hôtel-Dieu du Creusot pour les victimes de maladies cardiaques.
Ce qu’en disent les lectrices:
53 magnifiques histoires pour lâcher-prise, précédé d’un terpnos logos ( le ton et le rythme particulier qu’utilise le sophrologue pour amener son patient, sujet, sophronisant, élève… vers un niveau privilégié de détente corps-esprit, le niveau sophro-liminal* (un niveau entre veille et sommeil)) visant à la détente musculaire et la détente sera optimale.
Il ouvre la porte à la poésie et à l’art de la simplicité.
Tout sophrologue se délectera de son contenu !