Ces voyages qui aident à se retrouver

eau feng shui

Voyager est une idée astucieuse si vous souhaitez prendre le temps d’un recul. Histoire de vous changer les idées et trouver la force de repartir sur de bonnes bases. Beaucoup ont tenté l’expérience, pourquoi pas vous ? C’est l’occasion idéale de combiner à la perfection thérapie, moments de détente et découverte des atouts d’une destination.

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24 heures de méditation pour la terre

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A l’aube de la COP 21, pour rappeler à tous que la Terre est Sacrée.

Ce dimanche 1er novembre 2015, à Paris au « Grand Rex », la plus grande manifestation planétaire pacifique pour repenser notre maison commune, 24 grands témoins s’associent pour guider 24 h de méditation pour la Terre.

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mp3 gratuits musique zen

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La musique zen, comment la définir et quels sont les effets recherchés en l’écoutant?

La musique zen est généralement composée de sonorités inspirées de la nature (des bruits de vagues, de vent qui souffle, ou d’eau qui coule, des chants d’oiseaux… ), des sons de flûtes, de gongs tibétains, de cymbales tingsha. Les rythmes sont très lents et apaisants.  Il peut y avoir aussi des sonorités induisant l’état de conscience Alpha, celui de la méditation.

Les atouts thérapeutiques de l’écoute de musique zen sont nombreux, que cela soit pour entraîner une détente profonde ou recharger le corps et l’esprit.

journée zen

La musique zen s’écoute soit à la maison, sur votre chaîne hifi comme une musique d’ambiance très calme.
Soit directement avec un casque stéréo, qui est l’écoute recommandée pour atteindre, lors des méditations, des niveaux profonds de relaxation et des effets sur le corps subtil. Tout en travaillant sur la pensée positive et la visualisation, l’écoute de musique zen apporte un soutien remarquable en aidant à relâcher le mental.

En général, l’écoute dure entre 15 et 30 minutes, le temps d’une méditation.

sons de la nature pour la relaxation

Ci dessous une sélection réalisée avec soin des titres de musique zen en téléchargement mp3 gratuits, composés par Phoebus, en exclusivité sur forcemajeure.com

 

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Comment partir en voyage peut renforcer les liens de couple ?

Comment partir en voyage peut renforcer les liens de couple Voyager est devenu plus qu'un besoin vital pour l'homme, et voyager à deux est l'un des meilleurs secrets qui peuvent sauver votre couple

 

Comment partir en voyage peut renforcer les liens de couple

Voyager est devenu plus qu’un besoin vital pour l’homme, et voyager à deux est l’un des meilleurs secrets qui peuvent sauver votre couple. N’y avez-vous jamais pensé ? Plus besoin d’aller voir un psychologue pour des thérapies de couple. La solution est en vous-même : voyager ensemble pour vous renouer comme aux premières fois. Ce sera l’occasion de vous retrouver, de vous aimer au-delà des frontières, d’avoir le bonheur de tout partager ensemble. Ci-après les 5 avantages d’un voyage en couple pour renforcer vos liens.

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La Sophrologie, la relaxation, quelles différences ?

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Il arrive que l’on ne distingue pas la Sophrologie de la relaxation. Commençons par définir l’une et l’autre… La sophrologie, est une technique de développement personnel, qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle, dans une approche globale, intégrant l’hypnose, le training autogène, le yoga, mais aussi la psychiatrie traditionnelle. La sophrologie caycédienne (d’abord créée … Lire la suite