Etant victime d’un burn out, ma thérapeute m’a prêté ce livre Vaincre l’épuisement professionnel. À ma grande surprise, c’est comme si je lisais le livre d’une partie de ma vie….
Livres
Une sélection de livres traitants de relaxation, de visualisation, de détente.
Les livres recommandés pour vous, traitants de techniques de relaxation, de gestion du stress, comment accompagner l’épanouissement des enfants, comment apprendre l’auto-hypnose et bien plus encore.
La colère
Traversant une période sensible au niveau professionnel, conduisant à un burn-out, des émotions surgissent , entre autres, la colère.
Cette dernière étant très présente pendant de nombreux mois, je m’intéresse à tout ce qui pourrait m’aider à retrouver un équilibre. C’est là que ma maman m’envoie une vidéo d’Isabelle Padovani.
Reprogrammer ses croyances
Reprogrammer ses croyances, voici ce que propose le Docteur Bruce Lipton.
Vous pouvez changer votre vie !
Vous pouvez changer votre vie !, par Louise-L Hay, ou combien s’aimer soi-même est essentiel pour rompre avec les schémas négatifs du passé.
Faîtes comme si !
Faîtes comme si ! par Lee Pascoe pour être plus semblable à soi, jouer la comédie pour être plus vrai, c’est le paradoxe apparent de ce livre qui vous aide à devenir acteur de votre vie, avec des techniques, des conseils, et des anecdotes.