Exercices de relaxation et de visualisation guidées gratuits sur internet

Transformez votre vie

  Ici vous sont proposées des méditations au format Audio mp3 qui vous permettront de vous laisser porter par la voix: La Bouteille de Lumière Dorée Méditation pour la Concordance Harmonique Activation du corps de Lumière par St Germain Famille céleste Patricia Gueye vous offre le support de sa voix apaisante. Laissez vous guider… Méditation: « RESPIR LUMIERE » … Lire la suite

Pensée positive: les phrases chargées d’énergie positive pour transformer votre vie

pensée positive

Au commencement il y eut la méthode Coué: C’est une forme d’autosuggestion qui s’inscrit dans une perspective de développement personnel basée sur la persuasion par la répétition, ce qui entraîne l’adhésion du sujet aux idées positives qu’il s’impose et ainsi un mieux-être psychologique. De son vivant, sa méthode suscita un vif enthousiasme et Coué connut … Lire la suite

Site coup de coeur: Magnificient, Pratiquez la MEDITATION de PLEINE CONSCIENCE… et rendez votre VIE MAGNIFIQUE.

 » En cherchant comment envoyer de l’argent pour soutenir le Japon dans le drame que ces habitants traversent, je suis tombé sur le site Magnificient, qui, justement, donne des adresses ‘fiables’ pour faire des dons. Puis, j’ai parcouru le site, et suis tombé sur deux articles ayant trait au Bonheur. Le premier donne 15 clés pour être … Lire la suite

Mindfulness Meditation, ou Méditation Pleine Conscience

  La Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), en français thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, est une approche de groupe développée par Zindel Segal, John Teasdale et Mark Williams, qui est destinée à prévenir les rechutes dépressives chez les patients en rémission d’une dépression unipolaire récurrente. En présence d’un état de tristesse transitoire, les patients ayant … Lire la suite

Texte de visualisation créatrice de l’exercice ‘Expansion’ par Phoebus

inspiration

Texte par Mardya, maitre Reiki. Expansion: Vous êtes confortablement installé…permettez à votre corps de se détendre…de s’ouvrir…de s’épanouir…fermez les yeux… Nous allons élargir votre champ de conscience dans la Lumière Blanche…Il s’agit de votre propre naissance dans les Mondes de Lumière…ce qui vient est la Liberté…ce qui vient à votre rencontre n’est rien d’autre que … Lire la suite