La Méthode Silva. Si il y a bien une technique qui va changer votre vie, c’est celle-là!
Techniques
Techniques : Votre Boîte à Outils pour la Maîtrise de Soi
Bienvenue dans la catégorie Techniques de Relaxation, de Visualisation, de Développement Personnel de forcemajeure.com. Cette section est votre guide pratique pour acquérir des compétences concrètes qui transformeront la manière dont vous gérez le stress, atteignez vos objectifs et réalisez votre plein potentiel.
Nous croyons que l’autonomie est la clé du bien-être durable. C’est pourquoi nous rassemblons ici les méthodes les plus efficaces, prouvées pour leur impact sur le corps et l’esprit, vous permettant de devenir l’architecte conscient de votre réalité.
Un Trio de Techniques pour la Transformation
Cette catégorie explore la synergie de trois domaines fondamentaux :
Techniques de Relaxation Avancées : Au-delà de la simple détente, nous décryptons des méthodes de régulation physiologique comme la Cohérence Cardiaque (synchronisation souffle-cœur) et les exercices de respiration Prāṇāyāma (Sama Vritti), qui agissent directement sur votre système nerveux autonome pour induire un état de calme profond et mesurable.
Techniques de Visualisation Créatrice : Le pouvoir de l’esprit pour façonner la réalité. Nous vous guidons à travers les principes de l’imagerie mentale efficace, souvent intégrés aux musiques utilisant les ondes Alpha et Thêta (Méthode Silva). Apprenez à utiliser ces états de conscience pour la résolution de problèmes, la guérison et l’atteinte d’objectifs personnels et professionnels.
Principes de Développement Personnel : Des stratégies mentales pour l’amélioration continue, telles que la compréhension et l’acceptation de vos blocages (les voir comme des amis protecteurs) et l’application d’un état d’esprit orienté vers le changement et le progrès. Ces concepts vous aident à aligner vos actions avec votre sagesse intérieure.
En combinant ces disciplines, vous obtenez un ensemble d’outils puissants pour gérer l’anxiété, améliorer la concentration et accélérer la réalisation de vos aspirations.
Comment arreter l’AUTO-SABOTAGE
Stage d’un jour pour arrêter l’auto-sabotage
Vous avez des projets, des rêves, des buts, mais vous n’y arrivez jamais?
Vous faites le contraire de ce que vous voulez vraiment?
En dépit de vos programmations et de vos visualisations, vous ne bougez pas?
Vous traînez dans l’indécision, le doute, la fatigue, quand il y a quelque chose d’important que vous voulez vraiment faire?
Vous avez l’impression que quelque chose vous retient, voire vous bloque?
Sur le point de réussir, vous vous laisser aller régulièrement à une bêtise, une erreur, un oubli, ou une distraction?
Stages la méthode Silva Janvier Février 2016
Ci dessous les stages de la méthode Silva pour les deux premiers mois de 2016
Stages la méthode Silva Novembre Decembre 2015
Activation de la glande pinéale par les battements binauraux
Qu’est ce que la glande pinéale et quel rôle joue-t-elle ?
Située dans épithalamus du cerveau, la glande pinéale sécrète la mélatonine à partir de la sérotonine. Elle joue donc un rôle important dans la régulation des rythmes biologiques (sommeil/veille…).
La glande pinéale croît en volume jusqu’à l’âge d’un à deux ans puis se stabilise mais sa masse augmente à partir de la puberté. En effet, il se produit souvent une calcification de cette glande chez l’adulte qui est associée à la baisse de production de mélatonine.
René Descartes a décrit la glande pinéale comme le « siège de l’âme » et dans la tradition védique et le yoga, elle est associée au 3° œil.
Plus étonnant encore, chez certains reptiles et oiseaux, le 3° œil existe vraiment ! Il est beaucoup plus petit que les yeux latéraux et est composé d’une rétine et d’un nerf qui passe par un orifice dans le crâne, pour relier la glande pinéale.
D’un point de vue de l’évolution, la glande pinéale est ainsi le vestige du troisième œil reptilien qui serait donc encore présent chez l’homme.
Comment activer tout le potentiel mystique de notre troisième œil ?
Ci dessous, une technique en plusieurs étapes, à pratiquer plusieurs fois, ainsi qu’un mp3 gratuit avec des battements binauraux (à écouter en stéréo pour en retirer tous les bénéfices).