Exercices de relaxation guidée

Méditation du Silence, exercice de relaxation guidée gratuit

meditation silence

Faisant suite à quatre exercices de relaxation guidée publiés en 2008, voici la Méditation du Silence. 

Après Recharge Energétique, Rencontre avec votre Double lumineux, Union intérieure et Relaxation universelle, voici le cinquième exercice de relaxation guidée de ForceMajeure.com: La méditation du Silence.

Méditation du Silence

La Méditation du Silence est un exercice de détente et de méditation guidée.
Il commence par une mise en condition physique visant à détendre votre corps.
Cet exercice vous fait découvrir et expérimenter le lâcher-prise, en détournant votre attention du mental.
Tout en vous apportant une détente remarquable, il vous enseigne la valeur du silence dans la méditation, mais aussi dans la vie de tous les jours.
La valeur du silence, la richesse de ce moment hors du temps.

Cet exercice gratuit vous propose d’atteindre le lâcher-prise pour vous offrir l’équilibre du cœur, clé de la paix que vous cherchez.