Ambiance meditation est une musique de relaxation légère et inspirante.

Composée de sons de flûte, de gong et de sons cristallins de carillons, ce mp3 en haute définition et 3 dimensions est très agréable à écouter, pas uniquement lors des séances de méditation, mais aussi pour le yoga. 

Avec peu de notes, une mélodie très légère, le calme se fait, la détente s’installe profondément.

Ecoutez intégralement la version longue du mp3:

Pour aller plus loin à propos de la méditation, je vous recommande la lecture de l’ouvrage

108 leçons de pleine conscience

108 leçons de pleine conscience, accompagné d’un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer.

Il suffit de s’arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l’esprit et du coeur. S’inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite  » de la pleine conscience  » voici plus de trente ans.

Elle est aujourd’hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.

Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel.