Musiques de relaxation depuis 1996
Informations sur la relaxation, la santé
La santé parfaite se forge tous les jours, jour après jour…
Et si, en plus de régimes alimentaires appropriés, notre mode de vie, voir notre façon d’être et de penser apportait le petit plus pour ralentir, voir inverser les signes de la vieillesse?
Il est maintenant admis que c’est dès la fin de l’adolescence qu’il faudrait commencer à prendre de bonnes habitudes de vie pour traverser les décennies en plein forme et bonne santé.
Oui mais.
Comment aborder la rentrée sans stress?
Cet article s’adresse à la fois aux parents, aux enfants et aux enseignants.
Souvent subie, la rentrée scolaire est un moment délicat, et pourtant plein de promesses:
Retrouver ses camarades, apprendre de nouvelles disciplines, retrouver un rythme de vie plus structuré.
Oui mais.
Cela signifie, parfois, la peur de se retrouver seul, de ne pouvoir suivre les programmes. Ou encore de ne pas bénéficier d’assez de sommeil et finalement appréhender la rentrée comme un gros stress négatif.
Dans notre société moderne, nous sommes constamment confrontés à diverses agressions sources de stress chronique qui épuisent notre système nerveux. La dépression est caractéristique de notre société.
Simples bruits pour les uns ou bourdonnements entêtants pour les autres, les acouphènes touchent un nombre croissant d’individus chaque année. Le tumulte de nos sociétés modernes comme l’allongement de la vie sont autant de causes favorisant l’apparition de ce symptôme. La sophrologie offre des moyens de retrouver un bien-être au quotidien.
hypnose à des fins thérapeutiques Actualités: 2 500 experts venus du monde entier sont réunis à Paris pour participer à un congrès sur l’hypnose. Réputée pour ses effets sur la douleur, elle est devenue un véritable outil thérapeutique utilisé par les professionnels de santé. Cette discipline est de plus en plus répandue dans le domaine … Lire la suite