Yoga Pranayama Meditation séance complète de relaxation

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Yoga Pranayama Meditation, les trois piliers quotidiens du bien être physique et mental. Dans l’article “La séance complète de relaxation gratuite“,  cet été, j’avais détaillé la ‘routine parfaite’ d’une séance de relaxation modèle. Je la pratique moi même, et même si cela fait des années, je trouve qu’il n’est pas facile de bien respecter le […]

Sphere Nature

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sphere nature mp3 relaxation gratuit avec des sons de la nature

Ce  titre, Sphere Nature, de plus de dix minutes est une promenade dans le calme, au cours d’une journée ensoleillée, bercé par le chant des oiseaux. Un mp3 parfait à télécharger pour prolonger de l’ambiance détente de la nature.

Odysseus

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Odysseus musique zen relaxation

Réussissant l’harmonie entre de grands espaces calmes et de lumineuses sonorités énergiques, cette Odysseus de Phoebus est une musique de relaxation d’une grande douceur.Cette musique est parfaite pour allier  le corps et l’esprit.

Meditation Ultra

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Meditation Ultra

Le relaxant bruissement d’un ruisseau vous guide parmi les sons de la nature pour apaiser en profondeur. Au loin, les roulements du tonnerre, près de vous, le tintement des clochettes…et quelques notes de flûte orientale, alors que tout doucement, les moines tibétains entonnent le traditionnel OM.