ASMR Sanctuaire Nature: 15 minutes de douce ballade guidée à travers une Nature apaisante et bienfaisante.
chants d’oiseaux
Les chants d’oiseaux comme support de musique de méditation et de relaxation. Idéal n’est ce pas? Comme si nous étions dans la Nature, entouré de paix, car… les oiseaux chantent seulement si ils sont en sécurité…ce qui nous apaise naturellement.
Top 10 mp3 gratuits sons de la Nature
Pour se relier à nos racines et aux forces telluriques, voici le Top 10 mp3 gratuits sons de la Nature
Yoga Pranayama Meditation séance complète de relaxation
Yoga Pranayama Meditation, les trois piliers quotidiens du bien être physique et mental.
Dans l’article « La séance complète de relaxation gratuite« , cet été, j’avais détaillé la ‘routine parfaite’ d’une séance de relaxation modèle.
Je la pratique moi même, et même si cela fait des années, je trouve qu’il n’est pas facile de bien respecter le ‘timing’. Bien sûr, on peut mettre des alarmes ou chronométrer les séances. Mais cela n’est ni pratique ni agréable.
Par pallier à ce phénomène avec harmonie, voici un long mp3 à télécharger : « Yoga Pranayama Meditation«
Sphere Nature
Ce titre, Sphere Nature, de plus de dix minutes est une promenade dans le calme, au cours d’une journée ensoleillée, bercé par le chant des oiseaux. Un mp3 parfait à télécharger pour prolonger de l’ambiance détente de la nature.
Odysseus
Réussissant l’harmonie entre de grands espaces calmes et de lumineuses sonorités énergiques, cette Odysseus de Phoebus est une musique de relaxation d’une grande douceur.Cette musique est parfaite pour allier le corps et l’esprit.