Visualisation de la lumière est un exercice guidé de relaxation.
santé
Méditation Alpha, exercice de relaxation, téléchargement mp3 gratuit
Méditation Alpha est un exercice de relaxation durant plus de 25 minutes.
Méditation du Silence, exercice de relaxation guidée gratuit
Faisant suite à quatre exercices de relaxation guidée publiés en 2008, voici la Méditation du Silence.
Guérison à distance: exercice de visualisation guidée
Cet exercice de visualisation créatrice guidée Guérison à distance a pour but de vous assister dans l’apaisement de la douleur à distance.
Apprendre à se pardonner
Entre les téléphones portables, les e-mails, les SMS et les délais à respecter, il est difficile de trouver le temps de se relaxer et d’être soi-même.