Musiques de relaxation depuis 1996
Traversant une période sensible au niveau professionnel, conduisant à un burn-out, des émotions surgissent , entre autres, la colère.
Cette dernière étant très présente pendant de nombreux mois, je m’intéresse à tout ce qui pourrait m’aider à retrouver un équilibre. C’est là que ma maman m’envoie une vidéo d’Isabelle Padovani.
Relaxations créatives pour les enfants est un livre de Nathalie Peretti conçu pour inspirer tous ceux qui veulent apporter un bien-être à l’enfant.
Stage d’un jour pour arrêter l’auto-sabotage
Vous avez des projets, des rêves, des buts, mais vous n’y arrivez jamais?
Vous faites le contraire de ce que vous voulez vraiment?
En dépit de vos programmations et de vos visualisations, vous ne bougez pas?
Vous traînez dans l’indécision, le doute, la fatigue, quand il y a quelque chose d’important que vous voulez vraiment faire?
Vous avez l’impression que quelque chose vous retient, voire vous bloque?
Sur le point de réussir, vous vous laisser aller régulièrement à une bêtise, une erreur, un oubli, ou une distraction?
Il arrive que l’on ne distingue pas la Sophrologie de la relaxation. Commençons par définir l’une et l’autre… La sophrologie, est une technique de développement personnel, qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle, dans une approche globale, intégrant l’hypnose, le training autogène, le yoga, mais aussi la psychiatrie traditionnelle. La sophrologie caycédienne (d’abord créée … Lire la suite
67 postures rigolotes, du yoga pour les enfants et voilà que j’apprends l’alphabet et le yoga en m’amusant !
Une façon nouvelle et innovante qui unit l’usage de l’alphabet, de l’anglais, de très belles illustrations colorées et des textes simples et délicats pour initier les enfants au yoga classique !
A comme arbre, avion et alligator, B comme bateau et bougie, C comme cygne, cobra et cerf-volant. Et ainsi de suite jusqu’au Z de zéro !
Un livre qui permet d’apprendre l’alphabet et les postures du yoga. Certaines sont amusantes, d’autres plus difficiles, mais chacune permet d’obtenir des bienfaits au niveau physique, mental et spirituel.
Avec ce livre, les enfants peuvent en effet : pratiquer le yoga, une discipline sans compétition ; apprendre l’alphabet ; apprendre des mots en anglais ; s’amuser à lire les explications simples et poétiques ; s’amuser à imiter les postures de chaque illustration ; devenir plus calmes et plus conscients ; développer leur souplesse, coordination, concentration et force ; introduire une activité saine au quotidien.
L’ABC du yoga pour les enfants : 67 postures rigolotes, et voilà que j’apprends l’alphabet et le yoga en m’amusant !