Activités détente – 35 activités pour favoriser la relaxation de votre enfant
Respiration, gymnastique douce, taï chi, yoga, massages…, 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre la relaxation de votre enfant.
Une manière ludique de développer le bien-être de ses enfants, avec des activités adaptées à chaque situation et faciles à mettre en oeuvre.
L’auteur:
Gilles Diederichs est musicothérapeute et sophro-relaxologue, il travaille au quotidien avec des enfants, forme des enseignants et le personnel des PMI, leur apprenant les techniques de relaxation, de yoga, de méditation, de concentration et de développement de la motricité des enfants. Il est l auteur de nombreux ouvrages, notamment de Mandalas en musique et 100 activités apaisantes pour les enfants de 3 à 10 ans, aux éditions Mango Bien-être.
Vous pouvez pratiquer ces exercices de relaxation de votre enfant tout en écoutant des musiques douces adaptées.
